Почему нужно чаще улыбаться?

Может показаться, что улыбка это то, что появляется на нашем лицее непроизвольно и не имеет большого значения. Однако, согласно исследованиям, именно она может не только поднимать настроение, но и улучшать состояние здоровья.

Улучшение здоровья

Начать следует, наверное, с того, что улыбка значительно снижает уровень гормонов стресса:

• эпинефрина;
• кортизола;
• норадреналина.

И поскольку большинство болезней современности развивается именно из-за повышенного уровня стресса, то улыбаясь чаще, вы гарантируете себе более крепкое здоровье и профилактику многих заболеваний. Также у человека, который улыбается чаще, намного реже развивается бессонница, а мозг запоминает информацию намного лучше.

Есть также данные, что те люди, которые чаще улыбаются, имеет в 2 раза больше шансов дожить до глубокой старости. Всё это происходит прежде всего потому, что в то время, когда мы улыбаемся, в нашем организме происходит физиологическое возбуждение центра удовольствия в мозге. Именно поэтому улучшается физическое состояние. Как подтверждение пользы этого, есть целое огромное направление, называемое смехотерапией.

Или еще один позитивный момент, связанный с физиологией, - улыбка, вопреки распространенным стереотипам, помогает препятствовать возникновению множества морщин на лице. Поскольку их появляется намного больше, когда человек хмурится.

Отношения с окружающими

При общении с другими людьми, улыбка может вызвать доверие к вам. Согласитесь, намного приятнее общаться с тем, кто вам улыбается. Благодаря улыбке может возникнуть взаимная симпатия.

Улыбаться также очень важно своим детям, какого бы возраста они не были. Это поможет вам значительно улучшить контакт с ними, сделать отношения более теплыми и доверительными.

Кроме того, существуют исследования, согласно которым улыбка для человека значит то же самое, что и вычесывание насекомых друг у друга среди животных. У последних это также служит для налаживания более тёплых отношений. Некоторые ученые сравнивают это с ухаживаниями у людей. Однако это не всегда так. Скорее это можно назвать проявлением дружеской симпатии и взаимопомощи. Точно так же как люди не улыбаются тем, кто им не нравится, обезьяны никогда не станут вычесывать насекомых тем особям, которые им не по душе.

Когда мы улыбаемся, мы становимся намного более привлекательными. К примеру, согласно еще одному опыту, в 60% случаев, когда женщина улыбается мужчине, она вызывает интерес и желание познакомиться.

Согласно ещё одним исследованием, улыбка даже может помогать зарабатывать деньги. Во-первых, улыбчивые официанты получают намного больше чаевых. А во-вторых, в любом бизнесе важно доверие, а улыбка значительно его повышает.

Однако заработать деньги, конечно же, можно и другим путем. Например, играя на платформе https://club-volcano-777.com/. Здесь можно очень удачно заработать дополнительные средства, не напрягаясь.

Более того, в этом месте вы можете отдохнуть и получить позитивные эмоции после тяжелого рабочего дня. Они же помогут вам больше улыбаться.

В любом случае, оптимизм, позитив, как и постоянная улыбка - это всего лишь навык, который может значительно улучшить вашу жизнь. Поэтому чаще улыбайтесь, и вскоре вы заметите в ней множество улучшений.