Спортсмены, которым необходимо специфическое спортивное питание (протеины, гейнеры, креатины), спортивная одежда и аксессуары, могут приобрести всё это в интернет-магазине Foods-Body.ua с доставкой по всем городам Украины. Одно из веществ, которое необходимо людям, интенсивно занимающимся спортом – витамин Д.  

Свойства витамина Д

Витамин Д – это вещество холекальциферол, которое поступает в человеческий организм двумя путями. Частично, но гораздо в меньшей степени – с пищей, а в основном витамин Д синтезируется в организме под действием солнечного света, точнее, его ультрафиолетовой составляющей. Витамин Д существует в двух формах: Д2 и Д3. Именно форму Д3 организм человека способен хорошо усваивать.

Данное вещество необходимо для нормального функционирования практически всех систем и органов человека. Его использует мозг, кишечник, скелет, иммунная система. Витамин Д способствует усвоению организмом фосфора и кальция, а если кальций плохо усваивается, это приводит к хрупкости костей. Дефицит витамина Д плохо сказывается на общем самочувствии: появляется вялость, ощущается упадок сил, появляются бессонницы.

Витамин Д в рационе спортсменов

Для спортсменов, испытывающих повышенные физические нагрузки, очень важна и прочность костей, и общий тонус организма, поэтому они должны заботиться о достаточном количестве витамина Д в своём организме. Тем более, что в мышцах человека были обнаружены рецепторы витамина Д, а это означает, что он играет роль в функционировании мускулатуры. Влияние витамина Д на повышение выносливости и улучшении реакции было подтверждено прямыми экспериментами по облучению УФ лучами, при котором увеличивался синтез этого вещества. Доказано также влияние витамина Д на повышение иммунитета. Поскольку образ жизни спортсменов зачастую таков, что они недостаточно находятся на солнце и не получают достаточного количества солнечного ультрафиолета, им нужно принимать витамин Д в виде капсул.   

В магазине Foods-Body.ua витамин Д3 представлен в большом ассортименте от различных производителей к услугам спортсменов и всех, кто желает поддерживать его содержание в организме на должном уровне.