ДС «Олимп» - прекрасное подспорье для ценителей активного отдыха и здорового образа жизни
5 ноября 2016 Спорт [версия для печати] [читать комментарии] [размер шрифта: a- | А+] [2141 просмотр]
В современном мире все больше людей стараются придерживаться правильного образа жизни - здорового питания и занятий спортом. И в Южной Осетии все большую популярность приобретают спортивные занятия, особенно среди прекрасной половины республики.
Еще несколько лет назад, вечерами в дубовой роще (на западной окраине Цхинвала) можно было встретить молодых ребят на пробежке, занимающихся на брусьях и турниках, которые соорудили там любители активного отдыха. На девушек тогда смотрели с настороженностью или даже с опаской. Пару лет спустя самодельных тренажеров в роще прибавилось, ровно также как увеличилось число любителей занятий спортом на свежем воздухе. Такая же ситуация наблюдалась и на городском стадионе. На девушек, бегающих по вечерам, внимание уже не обращали, и надо заметить, что их тоже стало в разы больше – то ли мода пошла на здоровый образ жизни, то ли желающих посмотреть на тренирующихся людей прибавилось. Но и тогда занятия в тренажерном зале были чем-то нереальным, хотя шейпингом женская половина Цхинвала увлекалась давно.
Приятной новостью стало для женского населения столицы открытие тренажерных залов, где могут заниматься и женщины, и со временем в Цхинвале их становится все больше. Ведь именно женское население до этого было лишено возможности полноценно тренироваться.
Скажем, в той же дубовой роще, в непогоду полноценно не пробежаться, не растянуться, а в спортзале за определенную плату, как и во всем мире, выделяется час или полтора и под чутким руководством инструктора можно спокойно заниматься в благоприятных условиях.
Приятной новостью для жителей столицы стало открытие во Дворце спорта «Олимп» таких необходимых направлений, как плавательный бассейн, тренажерные залы, сюда же переехала и Фитнес-студия «PIONER». Все это стало прекрасным подспорьем для ценителей активного отдыха и здорового образа жизни.
О подробностях работы тренажерного зала ИА «Рес» проинформировал тренер-инструктор Владимир Казиев, который в самом начале беседы проинформировал, что тренировки у них проходят ежедневно, с понедельника по субботу.
«На занятия можно приходит в любое время, кроме того, у нас предусмотренное специальное женское время – вторник, четверг и суббота, - сказал инструктор. - В силу нашего менталитета, мы все же ввели женское время, хотя желающие могут приходить и в другие дни».
На данный момент, по словам Казиева, около 150 человек занимается в тренажёрном зале.
«Тренировка начинается с кардио, дальше для каждого индивидуально подбирается оптимальный комплекс нагрузок в зависимости от физической подготовки человека, - уточняет инструктор. – Хотелось бы, чтобы перед тем, как записаться в тренажерный зал, лица, которые спортом никогда не занимались, освоили минимум – пару недель побегали на стадионе, это подготовит организм к физическим нагрузкам».
Все желающие начать тренироваться в тренажерном зале делают для начала ЭКГ, чтобы удостоверится, что нагрузки сердцу не повредят.
Инструктор рассказал и о том, что тренажёрный зал посещают лица самого разного возраста: начиная со школьников и кончая лицами, которым за 40 лет.
«Я придерживаюсь мнения, что дети, то есть школьники, должны заниматься олимпийскими видами спорта, - подчеркнул Казиев. – Занятия такими видами спорта учат выкладываться на тренировках полностью, а в тренажерном зале такое не усвоишь».
Своими впечатлениями поделилась и посетительница тренажерного зала Зарина Хугаева.
«Всю жизнь я занимаюсь непрофессиональным спортом для хорошей формы и поддержания здоровья, - отмечает девушка. - Хотя я любитель занятий спортом на свежем воздухе, мне здесь очень понравилось. Тренировки у нас проходят под руководством тренера, которого необходимо слушать и выполнять его наставления».
Для любителей, точнее любительниц заниматься в команде, есть прекрасная возможность групповых тренировок в фитнес-студии «PIONER», где занятия проводит высококвалифицированный инструктор Анна Гаглоева.
Помимо того, что Гаглоева рассказала о «сезонности» посещения студии, она отметила, что интерес к занятиям фитнессом за последние годы значительно увеличился.
«Фитнесом занимаются две группы, занятия проходят три раза в неделю и длятся час. В зависимости от времени года, у нас увеличивается или уменьшается поток занимающихся. Скажем, к зиме у нас в группах становится меньше девочек, а к весне их число увеличивается в разы, - отмечает Анна. – В целом интерес к фитнесу возрастает, скажем, когда я начинала работать, года два назад, народ большого интереса не проявлял. Сейчас же фитнес - модно, все хотят хорошо выглядеть. Если раньше приходили больше худеть, то сейчас приходят потянуться, подкачаться».
Группы занимаются разными направлениями, уточнят инструктор, и силовыми, и кардио, которые чередуются для получения лучшего результата.
«У нас есть все новые направления, которые существуют в фитнесе, - отмечает Гаглоева, - В основном, тренировки у нас функциональные - с весом собственного тела, либо с небольшими утяжелениями. В идеале, конечно, хорошо набирать новую команду и начать с ними заниматься с нуля, но, к сожалению, не получается – многие уходят и остается некий “костяк” с которыми занимаемся. Когда приходят новички, к ним нужен бывает индивидуальный подход».
Занятия рассчитаны на средний уровень физической подготовки, для поддержания здоровья, пояснила Анна Гаглоева.
Раньше фитнес-студии «PIONER» проводила занятия во Дворце детского творчества, и более месяца занятия проходят во Дворце спорта.
«Здесь у нас хорошие условия – профессиональный пол в зале, где проходят тренировки, есть вытяжки, душевые, то есть все, что нужно для проведения полноценных тренировок», - говорит Гаглоева.
Как рассказывают подопечные Анны Гаглоевой, занятия фитнесом интенсивные и, главное, продуктивные.
«С таким тренером желание ходить на занятия не пропадает никогда, - говорит Лариса Лавоева. - Помимо того, что Аня высококвалифицированный специалист, она еще и добрейшей души человек, поддерживает нас, помогает нам всячески. Если выполнять все рекомендации тренера, то результат не заставит себя ждать».
«Я про фитнес узнала случайно, это было два года назад, - делится впечатлениями Олеся Каджаева. - Очень понравился подход тренера, ее отдача, разработка тренировок. Каждый раз что то новое. В таком деле от тренера зависти очень многое!».
Сегодня в спорткомплексе есть все необходимые условия для занятий спортом. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - то есть активная деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья - такое определение, нам дает словарь медико-социальных понятий и терминов, легко поддерживать, стоит только проявить волю. Каким бы видом спорта человек не занимался, главное желание и мотивация. Побывав один раз на тренировке у таких профессиональных инструкторов, невозможно не влюбиться и не захотеть самому стать их посетителем.
Напомним, что строительство объекта осуществлялось под патронатом благотворительного фонда Алины Кабаевой. Дворец спорта «Олимп» — один из самых крупных объектов не только Северной и Южной Осетии, но и России. Просторные залы будут предназначены для занятий художественной гимнастикой, борьбой, тяжелой атлетикой, боксом, дзюдо, хореографией и плаванием.
В спорткомплексе девять залов и два бассейна, он будет соответствовать уровню спортивных сооружений международного класса. Строительство объекта, начавшееся в 2009 году, велось благотворительным фондом «Спорт за Мир!».
Еще несколько лет назад, вечерами в дубовой роще (на западной окраине Цхинвала) можно было встретить молодых ребят на пробежке, занимающихся на брусьях и турниках, которые соорудили там любители активного отдыха. На девушек тогда смотрели с настороженностью или даже с опаской. Пару лет спустя самодельных тренажеров в роще прибавилось, ровно также как увеличилось число любителей занятий спортом на свежем воздухе. Такая же ситуация наблюдалась и на городском стадионе. На девушек, бегающих по вечерам, внимание уже не обращали, и надо заметить, что их тоже стало в разы больше – то ли мода пошла на здоровый образ жизни, то ли желающих посмотреть на тренирующихся людей прибавилось. Но и тогда занятия в тренажерном зале были чем-то нереальным, хотя шейпингом женская половина Цхинвала увлекалась давно.
Приятной новостью стало для женского населения столицы открытие тренажерных залов, где могут заниматься и женщины, и со временем в Цхинвале их становится все больше. Ведь именно женское население до этого было лишено возможности полноценно тренироваться.
Скажем, в той же дубовой роще, в непогоду полноценно не пробежаться, не растянуться, а в спортзале за определенную плату, как и во всем мире, выделяется час или полтора и под чутким руководством инструктора можно спокойно заниматься в благоприятных условиях.
Приятной новостью для жителей столицы стало открытие во Дворце спорта «Олимп» таких необходимых направлений, как плавательный бассейн, тренажерные залы, сюда же переехала и Фитнес-студия «PIONER». Все это стало прекрасным подспорьем для ценителей активного отдыха и здорового образа жизни.
О подробностях работы тренажерного зала ИА «Рес» проинформировал тренер-инструктор Владимир Казиев, который в самом начале беседы проинформировал, что тренировки у них проходят ежедневно, с понедельника по субботу.
«На занятия можно приходит в любое время, кроме того, у нас предусмотренное специальное женское время – вторник, четверг и суббота, - сказал инструктор. - В силу нашего менталитета, мы все же ввели женское время, хотя желающие могут приходить и в другие дни».
На данный момент, по словам Казиева, около 150 человек занимается в тренажёрном зале.
«Тренировка начинается с кардио, дальше для каждого индивидуально подбирается оптимальный комплекс нагрузок в зависимости от физической подготовки человека, - уточняет инструктор. – Хотелось бы, чтобы перед тем, как записаться в тренажерный зал, лица, которые спортом никогда не занимались, освоили минимум – пару недель побегали на стадионе, это подготовит организм к физическим нагрузкам».
Все желающие начать тренироваться в тренажерном зале делают для начала ЭКГ, чтобы удостоверится, что нагрузки сердцу не повредят.
Инструктор рассказал и о том, что тренажёрный зал посещают лица самого разного возраста: начиная со школьников и кончая лицами, которым за 40 лет.
«Я придерживаюсь мнения, что дети, то есть школьники, должны заниматься олимпийскими видами спорта, - подчеркнул Казиев. – Занятия такими видами спорта учат выкладываться на тренировках полностью, а в тренажерном зале такое не усвоишь».
Своими впечатлениями поделилась и посетительница тренажерного зала Зарина Хугаева.
«Всю жизнь я занимаюсь непрофессиональным спортом для хорошей формы и поддержания здоровья, - отмечает девушка. - Хотя я любитель занятий спортом на свежем воздухе, мне здесь очень понравилось. Тренировки у нас проходят под руководством тренера, которого необходимо слушать и выполнять его наставления».
Для любителей, точнее любительниц заниматься в команде, есть прекрасная возможность групповых тренировок в фитнес-студии «PIONER», где занятия проводит высококвалифицированный инструктор Анна Гаглоева.
Помимо того, что Гаглоева рассказала о «сезонности» посещения студии, она отметила, что интерес к занятиям фитнессом за последние годы значительно увеличился.
«Фитнесом занимаются две группы, занятия проходят три раза в неделю и длятся час. В зависимости от времени года, у нас увеличивается или уменьшается поток занимающихся. Скажем, к зиме у нас в группах становится меньше девочек, а к весне их число увеличивается в разы, - отмечает Анна. – В целом интерес к фитнесу возрастает, скажем, когда я начинала работать, года два назад, народ большого интереса не проявлял. Сейчас же фитнес - модно, все хотят хорошо выглядеть. Если раньше приходили больше худеть, то сейчас приходят потянуться, подкачаться».
Группы занимаются разными направлениями, уточнят инструктор, и силовыми, и кардио, которые чередуются для получения лучшего результата.
«У нас есть все новые направления, которые существуют в фитнесе, - отмечает Гаглоева, - В основном, тренировки у нас функциональные - с весом собственного тела, либо с небольшими утяжелениями. В идеале, конечно, хорошо набирать новую команду и начать с ними заниматься с нуля, но, к сожалению, не получается – многие уходят и остается некий “костяк” с которыми занимаемся. Когда приходят новички, к ним нужен бывает индивидуальный подход».
Занятия рассчитаны на средний уровень физической подготовки, для поддержания здоровья, пояснила Анна Гаглоева.
Раньше фитнес-студии «PIONER» проводила занятия во Дворце детского творчества, и более месяца занятия проходят во Дворце спорта.
«Здесь у нас хорошие условия – профессиональный пол в зале, где проходят тренировки, есть вытяжки, душевые, то есть все, что нужно для проведения полноценных тренировок», - говорит Гаглоева.
Как рассказывают подопечные Анны Гаглоевой, занятия фитнесом интенсивные и, главное, продуктивные.
«С таким тренером желание ходить на занятия не пропадает никогда, - говорит Лариса Лавоева. - Помимо того, что Аня высококвалифицированный специалист, она еще и добрейшей души человек, поддерживает нас, помогает нам всячески. Если выполнять все рекомендации тренера, то результат не заставит себя ждать».
«Я про фитнес узнала случайно, это было два года назад, - делится впечатлениями Олеся Каджаева. - Очень понравился подход тренера, ее отдача, разработка тренировок. Каждый раз что то новое. В таком деле от тренера зависти очень многое!».
Сегодня в спорткомплексе есть все необходимые условия для занятий спортом. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - то есть активная деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья - такое определение, нам дает словарь медико-социальных понятий и терминов, легко поддерживать, стоит только проявить волю. Каким бы видом спорта человек не занимался, главное желание и мотивация. Побывав один раз на тренировке у таких профессиональных инструкторов, невозможно не влюбиться и не захотеть самому стать их посетителем.
Напомним, что строительство объекта осуществлялось под патронатом благотворительного фонда Алины Кабаевой. Дворец спорта «Олимп» — один из самых крупных объектов не только Северной и Южной Осетии, но и России. Просторные залы будут предназначены для занятий художественной гимнастикой, борьбой, тяжелой атлетикой, боксом, дзюдо, хореографией и плаванием.
В спорткомплексе девять залов и два бассейна, он будет соответствовать уровню спортивных сооружений международного класса. Строительство объекта, начавшееся в 2009 году, велось благотворительным фондом «Спорт за Мир!».
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0)
-
-
13 / 41
-
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Нашли ошибку?